ぴーすパワーヨガ メンテナンススタジオとは

当スタジオでは、心と身体の調整を重視し、健康と幸福に向かうサポートを提供しています。

特に女性の更年期（40代以降）の不具合対策とフレイル予防（身体と認知機能の虚弱予防）を目指し、誰でも出来るアプローチを展開しています。おもに身体の柔軟性・循環機能の改善・筋力維持などを行っています。

ポジティブな思考へ導くベーシックヨガアサナやリラックス系のリストラティブヨガで、快適な日常生活を目指します。 クラスの最後には、シンギングボウルの倍音による振動・波動で身体を揺らし、心身の浄化を進め、日々のストレスや感覚のない滞りから解放される手助けをしています。

さらに、当スタジオでは腸マッサージやソフトなZERO-G TOUCH整体などの施術も行っており、ご自分では調整できないところを施術によって、お体のゆがみや緊張を緩和し、心地良さを提供していきます。

更年期にお悩みの方には、効果的なヨガのポーズや生活習慣のアドバイスをし、更年期の不快な症状が軽減出来るようにお手伝いをします。

高齢期の健康維持も大切なテーマです。運動、食事、生活習慣など、総合的なアプローチで健康な身体を保つアドバイスをします。

不定期ですが、専門的な学びのワークショップを開催したり、ベーシックヨガ講師養成講座の受講によりご自分のスキルアップの場となり、大切な方へのアドバイスが出来るチャンスもあります。

ぴーすパワーヨガ-メンテナンススタジオ-は、心地よい空間と専門的な指導をわかりやすく提供する場所です。一緒に明るい人生を歩んでいきましょう！